解决 怎样去除妊娠纹

最佳答案：<p>孕妇在生完宝宝之后可能会产生妊辰纹，严重影响皮肤的美观。这个时候很多人都希望能够通过某些方法去掉难看的妊娠纹，如果想要解决这样的问题，可以参考下面的几种方法，相信会对大家有很好的帮助。其实妊娠纹即便不去除也没有什么关系，所以不到万不得已的时候，尽量不要用手术的方法催促。</p> <p>1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。</p> <p>2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。</p> <p>3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。</p>

解决 怎样去除妊娠纹

最佳答案：<p>你好，妊娠纹的形成，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂所致，</p> <p>出现了就一般不能自然消失的，等着妊娠纹慢慢变淡是错误的，不过妊娠纹还是可以去除的，多加按摩。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。对于妊娠纹的去除，妈妈们不要想着快速去除，这是一个循序渐进的过程。</p>

解决 怎样去除妊娠纹

最佳答案：<p>御月有答：首先我们平时一定要注意生活上的以下几个细节。</p> <p>1、均衡饮食。</p> <p>怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。</p> <p>2、控制体重增长。</p> <p>在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。</p> <p>3、使用托腹带。</p> <p>可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。</p> <p>4、加强身体锻炼。</p> <p>臀部紧实收缩法。仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后准妈的臀部将明显紧致，妊娠纹也会有所减轻。</p> <p>5、取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。</p> <p>双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。</p>