解决 怎样减肥瘦的快

最佳答案：<p>一味追求快的减肥方法其实并不好，因为往往减肥的速度越快对于人体的伤害就越大，所以应该要正确地减肥。在减肥的这段期间，大家应该要保证自己拥有充足的睡眠，早睡、早起，这样才能够避免因为减肥而导致自己的代谢紊乱。</p> <p>举措建议</p> <p>1、合理地安排三餐，减少主食量；</p> <p>2、要多喝汤，多吃海鲜食物。</p> <p>注意事项</p> <p>1、大家做运动的时候一定要选择适合自己的，千万不能够过量；</p> <p>2、自己要保持良好的心境。</p>