怎样减小腿肌肉?

怎样减小腿肌肉?

最佳答案:<p>用双手握住桌子以帮助平衡身体,自然地双腿并立,抬起脚跟,握住两到三秒钟,然后放低。每天做5到6次可以收紧小腿,使肌肉更有弹性,线条更美丽。在工作日,你可以坐在地上,以直角抬起一只脚,用拳头打你的小腿。每一面都可以做5分钟。在假日,你比较好用市场上的浴盐把它们放在浴缸里,让你的腿浸泡一段时间,放松你的肌肉。洗澡后,你还应该轻拍你的小腿以加快血液循环。<br /></p>