#怎样减去肚子上的脂肪#

怎样减去肚子上的脂肪

最佳答案：1、减肥，比较好的方法当然是运动了。但是我们腹部的脂肪是不容易去掉的，所以，需要坚持运动，可以做下俯卧撑运动，坚持会有见效的。 2、肚子上有脂肪，是不适合久坐的，如果只是吃饱就坐，不经常走走，运动一下，这个脂肪就会堆积的，减肥起来是比较困难的。因此，平常应该适当安排自己的生活与工作。 3、要减掉这个肚子上的脂肪，是需要一定的毅力的，同时要控制好自己的嘴巴，不可经常大鱼大肉，吃完后要运动，可以饭后去散散步，不可吃饱后就睡觉。每天应该有一定的运动量，持之以恒。 肚子上有脂肪的朋友，平常不妨可以做做俯卧撑，或者是爬山，这样是有利于减掉的。但是，减肥是不科学的是通过节食，节食减掉的是自己的健康。应该选择健康的减肥方法，不要偷懒。