怎么样瘦腿？如果肌肉减掉了，弹跳力也不会下降？

怎么样瘦腿？如果肌肉减掉了，弹跳力也不会下降？

最佳答案：<p>拍打肌肉，只是不用腿部运动来松弛肌肉，把多余的肌肉逐步变成脂肪，在拍打的同时，产生热量，燃烧脂肪而已。期间不能做强度运动，用时长，效果不明显。会影响体能及弹跳力。<br /></p>