怎么样瘦大腿，尤其瘦大腿内侧的肉

怎么样瘦大腿，尤其瘦大腿内侧的肉

最佳答案：<p>跑步，跑步有效果，跑完后做好拉伸运动就能防止出现运动部位变粗的情况<br /></p>