解决 怎么才能减肥快大腿

最佳答案：<p>您好，你好可以采用画圈圈瘦大腿方法1.仰面躺在地上或者毯子上双手放在身体两侧掌心向下左脚绷直向上抬起脚尖指向天花板推稍微向外旋转2.吸气开始用左脚尖在空中画一个圆圈注意需要转动整条腿但髋部固定不动不可将臀部和髋部抬起离开地面。另外，饮食要你清淡为主，多吃温热食品，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝果汁饮料。祝好<br /></p>