解决 快走能瘦腿吗

最佳答案：<p>是可以廋腿的， 快走是一款受到大众欢迎的有氧运动，对于身体的健康有很大的益处，可以锻炼肌耐力，使得肌力进步，强化心肺的功能，增强肌肉组织，并且减少脂肪组织比例，加快身体消脂，起到很好的减肥塑身的效果。</p> <p>在进行快走的时候，体内的荷尔蒙含量会让体内的脂肪进行燃烧，大量的附着在肝脏、肾脏等器官上面的内膜赘肉就会被消耗掉，从而达到很好的预防赘肉肝、糖尿病、心血管疾病的作用。</p> <p>由于白天的时候，工作的压力非常的大，我们就可以通过快走的方式，进行很好的缓解，快走运动可以改善脑神经，有利于消除压力，缓解精神，不但可以缓解压力，还可以起到睡眠质量问题。</p>