解决 心率达到多少能减肥

最佳答案：<p>你好，坚持体育锻炼，控制自己的饮食，只要坚持是很容易减肥成功的，而我们常说的减肥的心率也叫做燃烧心率，一般情况下运动时心率达到120次每分钟，同时注意多吃蔬菜水果，保证睡眠充足。<br /></p>