解决 左旋肉碱不运动减肥吗

最佳答案：<p>减的快，反弹的也快，根据你的情况，建议多运动，适量的控制饮食．</p> <p>首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的</p>