小腿松弛又肥怎么减

小腿松弛又肥怎么减

最佳答案：<p>你好，这个情况要确定是否是赘肉也就是脂肪或者是肌肉的情况的。</p> <p>指导意见：</p> <p>如果是肌肉的话那么是不好减掉要打瘦腿针的。如果是单纯的一个脂肪的话建议是快走、游泳、拉伸运动抬高腿是比较好的。饮食注意清淡少脂肪类的食物少主食多吃青菜替代不吃零食</p>