小腿有肌肉块怎么办

小腿有肌肉块怎么办

最佳答案：<p>小腿肌肉块主要是由于过度的使用小腿部的肌肉，导致肌肉增强出现的。想要消除小腿肌肉块，可以在运动过后，多做一些拉伸运动，以缓解肌肉过度紧张，引起肌肉加强。主要的方法是坐着将腿抬起，拍打小腿部的肌肉，拍打5分钟之后，交换另1只腿；也可以用浴盐放入浴缸中，浸泡小腿部的肌肉，有使肌肉松弛，加速血液循环的作用，这两种方式结合起来可以有效的消除小腿的肌肉块。<br /></p>