小肚子上的肉怎么减

小肚子上的肉怎么减

最佳答案：<p>你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物坚持就是成功就像〈任涵去脂〉一样某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。<br /></p>