#如何进行盆底肌肉康复?#

解决如何进行盆底肌肉康复?

最佳答案：您好，首先第一项提肛缩肛的运动，可以促进提肛肌肉的收缩。然后还有生物电刺激治疗的训练，可以针对每个人的松弛或者是紧张的程度来进行的治疗方案。后一种康复操锻炼，产后42天可以进行产后康复操的锻炼了，可以循序渐进的进行，请在正规医院医生指导下进行，不要过于强烈，以免受伤。

最佳答案：盆底肌肉的康复训练，主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。建议还是到正规大医院找康复科医生好好的训练学习一下。