如何轻松瘦背

如何轻松瘦背

最佳答案：<p>减肥是一项艰苦的任务，必须有持之以恒的决心。</p> <p>第一，管住自己的嘴，控制饮食，减少热量的摄入；</p> <p>第二，迈开自己的腿，增加运动量，增加热量的消耗</p>