#如何让头发变粗变多#

解决如何让头发变粗变多

最佳答案：一般头发稀少纤细的人体内缺铁，平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。洗头可以一到两天一次，不要太频繁。可多按摩头皮，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环。 头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。 资料拓展： 1、黑芝麻磨粉：简单的服用法 直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。比较好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果。 2、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效 把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次。 3、注意洗发的技巧 3.1、要选用适合自身头发的洗发露。 3.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 3.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。 3.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 3.5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。 4、注意干发技巧： 4.1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。 4.2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 4.3、比较好让头发自然干燥。 5、正确梳理头发 5.1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。 5.2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。 6、尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

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最佳答案：主要是核桃和黑芝麻，长期吃的话对头发比较好。首乌泡的酒窝有喝过，经常听人说首乌，皂角什么的比较好。不过用到的机会比较少。核桃芝麻比较实在哈。 不知道你是不是去烫过头发，或是有什么别的原因，我是烫发后头发就又黄又干，不过现在已经恢复得比较黑了。 除了吃一些东西补补以外，洗头很重要。 一般要洗两次，第一次主要是把洗发水抹到发根处，尽量的按摩头皮。比较好是10分钟，你要觉得不耐烦，2，3分钟还是要的。第二次要把洗发水抹到头发，轻轻搓揉头发。用清水冲干净。接着摸上润发乳，不要在接近头皮的地方抹太多，毕竟它是滋润头发的，而不是头皮。 等上几分钟，这时候你可以干点别的事情。后用清水冲干净。洗完头发以后，不要用力搓揉，应该用毛巾吸干水分。我个人主张要把头发全部吹干，如果你觉得不好，但至少头皮是要吹干的。 另外梳头发要从下面梳起，先把下面的头发梳顺，慢慢向上梳。遇到打结的轻轻解开，或者拉住上面把他们拽开。梳子买那种可以按摩头皮的比较好噢。 润发乳，我建议用潘婷的，我用了以后感觉效果比较好。不过这些东西因人而异。你可以多试试，看自己适合哪种。近买大瓶潘婷洗发水好像有其他润发乳和专门黑发的小瓶子赠送。具体我就不太清楚了。买的时候你可以自己问问看。 平时这些保养工作比较好了，我想半年内你的头发会慢慢变黑的。如果有分叉，比较好去理发店剪掉一截，这样也会有利于头发生长。

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最佳答案：1、黑芝麻磨粉：简单的服用法 直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。比较好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果。 2、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效 把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次。 3、注意洗发的技巧 3.1、要选用适合自身头发的洗发露。 3.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 3.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。 3.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 3.5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

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