解决 如何瘦脚踝

最佳答案：<p>1；每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。</p> <p>2；坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。</p> <p>3；以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）</p> <p>4；在坐看电视时，上下平直举动脚部</p>