如何瘦肩膀和背上的肉？

如何瘦肩膀和背上的肉？

最佳答案：<p>要想单独瘦肩膀其实没有一个好的办法。脂肪的分布都是全身调用的，没有哪一个运动方法可以只减某一个地方的脂肪，而另外一个地方的脂肪不动，所以很难做到只减肩膀。要想减肩膀的肉要控制饮食，要多吃粗杂粮，然后多进食蔬菜水果，碳水化合物适当控制量。<br /></p>