#如何瘦肚子和大腿上的赘肉啊，好烦那？#

如何瘦肚子和大腿上的赘肉啊，好烦那？

最佳答案：个人建议用运动方式，其他方式没试过不详 减肚子比较好仰卧起坐，平板支撑，每次时间一定要等到自己肚子开始发麻，不能坚持了才停 大腿赘肉主要是久坐养成的，建议抬腿跳，半个月就出效果。