如何瘦手臂上的肉

如何瘦手臂上的肉

最佳答案：<p>你好，瘦手臂的方法比较多，可以手握哑铃或装满水的瓶子，像提哑铃一样，一上一下，反复15次，每天做三组，将右手臂伸高，像画圈圈一样的运动，或者不停的甩手<br /></p>

如何瘦手臂上的肉？

如何瘦手臂上的肉？

最佳答案：<p>我的经验,就是天天50个俯卧撑,做1个月,包你瘦下来,再多方法都是空的,关键是要坚持做.相信我.50个你可以分几次做,总是是50个,做到做不动了,稍停会,接着再做到总数.网上太多的键身方法总是让人难以选择,其实你只要做一种,坚持下去,就会的效果,要不然你多也只是长点健身知识,而你想要到目的却达不到.祝你成功.<br /></p>