如何瘦小腿和手臂?我的手臂和小腿都是肥大...

如何瘦小腿和手臂?我的手臂和小腿都是肥大...

最佳答案：<p>蛮有效的是，睡觉前捏捏小腿上的肌肉，一直捏到脚踝，动作要轻，那么早上起来时腿不会浮肿，长久以往，腿型也会很漂亮，很紧致</p> <p>抱歉哦，虽然和减肥没什么关系，不过也是变美的一种啦</p> <p>平时没事收收肚子，小肚子会慢慢小的</p>