如何快速瘦大腿外侧?

如何快速瘦大腿外侧?

最佳答案：<p>其实一般来说大腿的肉并不是太好减的，需要一个长期检查的过程，每天晚上睡觉前，侧躺，两腿伸直，一条腿翘起来与另一条腿成九十度，来回做20下，然后换另一条腿，这样来回做5组，每天坚持，做完之后对腿部轻轻地揉一下，避免形成肌肉。<br /></p>