如何可以提臀？

如何可以提臀？

最佳答案：<p>想要臀部得到提升的效果，还是非常简单的，只需要用一些运动的方式就能够让臀部变得很翘。深蹲的方法能够有效的，让臀部得到提升。每次15下，每天进行5组训练，这样臀部就会变得非常翘。深蹲的时候要注意，不要让双腿长过膝盖，否则可能会对膝盖有不好的影响。另外蹲的越深，对于提升臀部来说就越会有效果。<br /></p>