最佳答案：<p>1、面部防护</p>
<p>上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫.屏幕辐射产生静电,易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致痘痘与皱纹.因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力.</p>
<p>2、彻底洁肤</p>
<p>上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面产品彻底清洁脸部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品.久之可减少伤害,润肤养颜.这对上网的女性真可谓是小举动大功效.</p>
<p>3、注意饮食</p>
<p>注意日常饮食,平时多吃一些清淡的食物,多喝水,这样有利于体内毒素的排除,同时也有利于痘痘的消除.油炸的食物也要少量摄入,还有甜食等都要注意量,不能过多摄入.比较好是给孩子吃水果,清淡的食物,以及少含盐类的食物,酱油也要少吃.还可以多做运动,促进血液循环,减少体内毒素积累.</p>
<p>4、早晚用温水洗脸</p>
<p>油性皮肤的MM,每天总喜欢不停的洗脸,以为这样可以减少油脂分泌,这是错误的,早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水,秋天也是一样的,这样皮肤才能净白.每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上,这样有助于毛孔的打开.</p>
<p>5、多喝水</p>
<p>中学生因为活动量大,出汗量也大,所以导致体内的水变少,油量就过多.如果不及时补充水份的话,那么大量的油脂就会堆积在皮肤处,容易出现皮肤问题,例如毛囊堵塞等.所以,青春期的同学们要记得,每天要大量的喝水.</p>
<p>6、养成良好的生活习惯</p>
<p>不要有吸烟、喝酒的毛病,更不能和同学们一起熬夜上网或者是玩游戏.比较好的情况下,就是能定时睡,定点起,保持固定的运动状态等.还有,不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料.平时要注意养成良好的作息规律,保证充沛的睡眠时间.</p>
<p>7、通便排毒</p>
<p>中学生因为身体的成长,一些生理上的问题或者是排泄上的问题都不会自己处理,认为这是正常的事情.可是,当孩子出现便秘或者是排泄不通的时候,比较好是求助于家长,让他们能够给你们意见,并找一些能够通便或者是排毒的食物或者是药物来吃,这样,毒素不会留在体内,就不会导致青春痘的生长.</p>