如何减去大腿上的肉

如何减去大腿上的肉

最佳答案：<p>你好，如果想减去大腿上的赘肉，要多运动，比如慢跑快走骑行，一般要坚持40分钟以上才有好的效果。同时要注意科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，让胃慢慢变小，要少吃，主食，多吃水果蔬菜瘦肉。<br /></p>