解决 如何催吐减肥

最佳答案：<p>亲爱的、其实不用胖到你那样我就理解你心情了，因为我减肥的决心比你更重，既然你问的是如何催吐减肥，那我就把我的亲身变态减肥且很有效果的经历跟你说，至于要不要学我你自己惦量。</p> <p>我的经历：身高就算了不说吧，体重120多斤，催吐一个半月，体重降到90斤，如今患了厌食症，已经瘦的不知道多少了，还是觉得自己胖，不管吃什么吃多少都有付罪感，吃完就催吐，吐起来真难受，眼泪鼻涕呕物一起出来，很难受（实话，催吐过的人都知道，如果觉得恶心也请原谅下我的诚实吧）到后来见了一些东西都不想吃，以前看见都会很有胃口的东西现在免费送我嘴边都一点胃口都没有，本能的排斥进食，因为我知道吃完又要去吐，所以，真没胃口，这就成了厌食症，我现在真烦恼，体重一直下降，还觉得胖，同学都说我瘦的不像以前了，可是还是吃不下东西、因为营养不良，面黄肌瘦，不像以前肥嫩嫩的，说实话，如果这些你都不介意，那我跟你说催吐方法：</p> <p>1吃东西，饭哪、零食阿什么之类你想吃的东西之前喝点水吃点水果，（这里的水果绝不是减肥用处，只是为了给胃垫底，以防万一吐不干净也不会有太大热量，水就是为了更好让你吐）</p> <p>2、现在你可以大吃特吃，吃的越多越好，放心，不会让你更胖，因为它们都要吐出来的，多吃只是为了让你吐的时间更、吐起来更难受，好为你得厌食症打下基础（完全就是害人的，自己惦量）</p> <p>3、吃完之后别急着吐，先喝点水，休息几分钟</p> <p>4、好了，这就要找个没人的地方，封闭的卫生间，这样吐起来不会惹人异样眼光中途停止</p> <p>5、刚开始你可以用食指中指（认真清洁、别留指甲）抵住舌根不停蠕动刚开始这样还行，后来便不大管用，你便不停的玩弄那舌根部的小体，或将手指一直往里一直往里，（以前洗胃的时候那医生把一管子从喉咙往胃里塞，那吐的呀…）个人不建议用勺子，有次弄的喉咙出血，还差点掉下去…吐到你已经不怎么吐的出来，或见你早吃的东西比如那水果。完了之后再好好的洗手洗脸，特别是嘴，呕物含酸，没洗干净会弄的嘴边皮肤不好。</p> <p>6、其实还没好，肯定没吐干净第一次，这时候你必须再喝水，喝完照方法再去吐一便，这次你肯定很难受，因为你吐出来的肯定是酸的要死的水，要的就是这效果，那感觉个人觉得的跟晕车差不多，恶心，但这步骤很重要，别省。完了之后记得刷牙，刷牙后记得再喝点水，别喝太多，这完全是为了冲淡食道里残留的酸，虽然作用不大，但总是有的。</p> <p>7、后该整理整理了，其实你吐的时候别急着冲，到后吐完再一起用水冲，或干脆用盆装，因为那时你复杂的感觉简直用语言说不出来，反正每次我看见那样便哭了…再跟你分享点减肥方法吧</p> <p>＊绝不吃减肥药，都他妈没用的，减的都是水分不是脂肪。</p> <p>＊多上街，看看瘦女再接受人家的眼光和闲言会更增加你的决心。</p> <p>＊多走路、爬楼梯，但绝不做剧烈的有氧运动，因为平常人都坚持不了，除非非常人。</p> <p>＊卧室有镜子、称重器、不合身（偏小的）衣服，多照镜子，学会纪录自己的体重，时不时套套那些你穿不进去的衣服。</p> <p>…</p> <p>全部经验，希望能对你有帮助，一千多个字啊，都是我花近一个小时用手机给你打的，很用心的，分不我的话真不带这样的！</p>