#女生怎样瘦大腿# _ 整形之家社区

女生怎样瘦大腿

最佳答案：爱美女性都希望自己有一双修长的双腿，然而现实中有很多人大腿比较粗壮，会显得不太好看，所以这些人便会通过吸脂瘦大腿术来进行改善，而吸脂瘦大腿是一种比较好的瘦腿方式，手术只需要通过专业的器械把大腿的脂肪吸出，因为手术伤口比较小，所以在手术后见效也是比较快的，因此受到很多爱美之人的青睐。 吸脂瘦大腿的优势： 1、安全：在做吸脂瘦大腿过程中吸脂医生可以避开腿部的一些神经，所以相对是比较安全的。 2、个性设计：在做吸脂瘦大腿专业吸脂医生在手术之前，会提前给受术者腿部设计一个合适的吸脂方式，所以在吸脂瘦大腿后的效果是比较好的。 3、隐形瘦身：吸脂瘦大腿的伤口是很小的，只有针眼那么大，所以在吸脂后可以不用担心会留下疤痕的现象，是一种很好的瘦大腿方式。 4、无痛：吸脂流程是很简单的，并且在吸脂瘦大腿的时候，医生也会为就诊人士注射麻药。所以在吸脂当中是不会感觉到疼痛的。 5、轻松不会反弹：因为吸脂瘦大腿是把腿部的脂肪吸出，所以在吸脂后保持的时间是很长的。 6、很平整：在吸脂瘦大腿后，一般是不会出现不平整的情况，是一种比较好的瘦腿方式。 吸脂瘦大腿后的效果是很好的，并且维持的时间也是比较长久的。但是如果大家想要做这种类型的手术，那么尽量还是去专业的医院实施手术，这样的话， 可以让手术的安全以及术后效果得到保障。在手术当天要注意腿部的清洁卫生。

女生怎样瘦大腿和屁股

最佳答案：有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到比较大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。 游泳减去腿部和臀部脂肪：如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡。 制定减肥计划：制定减肥目标(理想或标准的体重)。 写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 多喝水。每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。