女性健身能丰胸么

女性健身能丰胸么

最佳答案：<p>1、不能丰胸</p> <p>2.可能变小</p> <p>一般健身或者任何其他运动都是没有特别明显的丰胸效果的，因为锻炼只有减脂和增肌的效果。像长跑，一般减脂效果是比较好的，可以针对身体整体进行减脂，而在减脂的过程中是没有丰胸的作用的；再像其他局部训练，比如拉伸胳膊腿的，只能对上半身或者下半身进行一个塑形的效果，更没有丰胸的作用。所以健身是不能丰胸的。</p> <p>其实乳房是由脂肪和乳腺构成，所以大小就与女生的体内脂肪多少和乳腺的大小有关。健身不但没有丰胸的效果，而且还可能会使得胸变小，当然这只是针对一部分人的情况。比如如果自身本身就属于微胖型丰满型身材，这个时候去健身的话，如果减脂达到一定的程度是可以减去胸部多余的脂肪的，所以胸会变小。而像本身身材就比较瘦，比较骨感的女生去健身的话，本身胸部脂肪就没有多少，所以也不会有胸变小的情况。</p> <p>3、但能塑性</p> <p>很多人说很多女生健完身后好像胸大了，其实这是两方面原因，一是胸肌的锻炼使得原来下垂的胸部变得挺拔，二是由于健身会锻炼到背肌和竖脊肌，使得人不再驼背，那么女生的胸也不再含缩着，而是挺起来了。所以这两方面原因使得胸在视觉上好像变大了起来。</p> <p>4、我们索性不如来些实际的，不要只盯着胸看，站远点看全身。看一看你真正的问题在哪里，没人一直盯着你的胸。</p> <p>看一看你是不是驼背含胸。所以不管胸大胸小，基本的你要“挺起”身板来，这就属于身体姿态的问题了，有经验的健身教练普拉提教练体型老师都可以帮助到你：让骨盆恢复正位、进行背部训练和激活、拉伸胸大肌和胸小肌、强化肩膀。基本原则就是激活和强化身体后侧肌肉和筋膜。而且训练全身，塑造体型，要比丰胸容易，那些人鱼线、马甲肌、翘臀、漂亮的背和肩膀是确实靠努力可以实现的，而训练丰胸这块，</p>

女性健身能丰胸么？

女性健身能丰胸么？

最佳答案：<p>按摩是产妇产后一种丰胸方式，每个乳房做十次，每天一次。可以做扩胸运动。多吃富含胶原蛋白的食物等，有效的方法是做隆胸手术<br /></p>