解决 大腿拉伤恢复方法

最佳答案：<p>在肌肉出现了拉伤的情况后，首先应该及时的休息，避免给自己的腿部负重，可以用毛巾裹冰块进行冰敷，并且进行加压包扎，防止腿部出现肿胀的情况，在康复期间应该尽可能的抬高患肢。<br /></p>