解决 喝代餐奶昔真的能减肥吗

最佳答案：<p>营养专家认为代餐奶昔是可以减肥的，对减肥有一定的效果，需要长时间的坚持，才可以看到效果。</p> <p>原因分析</p> <p>代餐奶昔是有一定的营养，从营养专家的角度认为，早餐就是一天中比较好黄金餐，是每天重要的一餐，奶昔中有营养能为你一天提供所需的全部的能量及丰富均衡的营养。</p> <p>注意事项</p> <p>注意要多喝水，每天至少喝2000cc的水，多吃蔬菜和其他高纤维食物，在饮食中多摄取膳食迁维，可以促进肠胃蠕动，很好的帮助胃里消化。</p>