Toggle navigation
首页
(current)
医院
问答
资讯
价格
医生
项目
排名
案例
登录
注册
问答
文章
话题
医生
搜索
解决
哪种运动能瘦脸呢
最佳答案:
<p>你好,瘦脸运动没有实际效果的,应该局部抽脂或注射瘦脸针的,效果是不错的。建议选择正规机构治疗就可以的。 饮食要定量,不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果,尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。<br /></p>
解决
哪种运动能瘦脸呢
最佳答案:
<p>一、运动法:</p> <p>1,像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉;</p> <p>2,慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。</p> <p>二、饮食法:</p> <p>1,平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等;</p> <p>2,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。</p> <p>三、沐浴法:</p> <p>我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。</p>
解决
哪种运动能瘦脸呢
最佳答案:
<p>运动瘦脸:</p> <p>1、将头抬起来望着天空,然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去,坚持这个姿势10秒,然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉,让脸变得更尖。</p> <p>2、将嘴鼓起来,和平时吹泡泡的时候一样,这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来,坚持10秒钟,长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉,让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。</p> <p>运动按摩法</p> <p>1.吸气, 让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。</p> <p>目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。</p> <p>2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。</p> <p>目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。</p> <p>3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。</p> <p>目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。</p>
×
发送私信
发给:
内容: