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哪家背部吸脂整形医院效果比较好?
哪家背部吸脂整形医院效果比较好?
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<p>你好,不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的,,这是有一定的风险的,比较好是运动减肥</p> <p>指导意见:</p> <p>减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物</p> <p>瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的</p> <p>针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次</p>
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