吃鱼眼睛好吗

吃鱼眼睛好吗

最佳答案：<p>适当吃鱼对眼睛是有好处的，因为鱼维肉中维生素a含量比较高，而维生素是a是眼睛中特别重要的一种物质，对眼睛有很大的好处，缺乏维生素，容易产生夜盲症;同时鱼肉中含有许多蛋白质，对于眼睛以及身体也是有一定好处的;而且鱼的眼睛中含有丰富的dhc，这种物质对视网膜是有很多好处的，而且还可以预防白内障的眼部疾病;但是不要吃太多鱼，这样会妨碍身体对维生素c及维生素e的吸收。<br /></p>