解决 吃水煮青菜可以减肥吗

最佳答案：<p>想减肥的话,建议多运动吧,运动是减肥的健康的持久的途径.试试这个，早饭：一个鸡蛋+一杯豆浆 中饭：一份鱼或猪蹄 一份青菜或白菜或油菜或菠菜(反正是绿色的 一份豆腐或玉米或红萝卜或南瓜 晚饭：一碗粥+一杯银耳+一根玉米或一个自己喜欢吃的饼 夜宵：一个水果(黄瓜,苹果,梨,奇异果,橙~)+一杯牛奶<br /></p>