解决 吃水煮大白菜能减肥吗

最佳答案:<p>您好,减肥期间可以吃水煮大白菜,这是减肥的好方法。减肥也不能过度节食。节食的前提必须保持营养均衡。平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,每餐七八分饱,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,忌食高糖高热量食物。多运动,保持大便通畅,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥,希望能够帮助您。<br /></p>