解决 吃什么能祛斑

最佳答案：<p>每个女性都想拥有着光滑洁白的皮肤，但随着时间慢慢的流走，一些女性脸上会出现一些斑痕等瑕疵，影响到女性的美观，为此大家选择祛斑来重获自身的美丽。那么吃什么能祛斑呢?</p> <p>每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。主要以清淡为主，饮食均和营养丰富，多吃富含维生素的食物，如水果、苹果、桃子、香蕉、梨子、樱桃、桔子，多吃瘦肉，增加体质。还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。</p> <p>柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。</p> <p>黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质以及芥,磷,铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤。</p> <p>以上是对吃什么能祛斑问题的回答，食疗祛斑是比较缓慢的，需要大家一直坚持下去才能有效。</p>

解决 吃什么能祛斑去黑色素

最佳答案：<p>有些人经常不注意防晒，尤其是在炎热的夏天，出门的时候没有搽防晒霜，那么皮肤就会容易产生黑色素，对于很多喜欢皮肤白皙的女孩子来说，确实是非常大的困扰。大家可以通过饮食的调理方法，补充足够营养为皮肤，提高充足的能量，还可以让脸上的斑疹得赶快消失。下面就是黑色素的去除方法，希望对大家有一点点参考的意义。</p> <p>1、每天饮用一杯西红柿汁</p> <p>材料：新鲜西红柿、纯净水</p> <p>做法：将准备好的西红柿清洗干净，然后放入榨汁机中，再倒入适量的纯净水，一起榨成汁饮用。</p> <p>功效：西红柿富含维生素C，维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性，并减少黑色素的形成。</p> <p>2、柠檬冰糖汁</p> <p>材料：柠檬、冰糖</p> <p>做法：首先将鲜泞檬洗净去皮，然后放入榨汁机中榨汁，再加入适量的冰糖饮用即可。</p> <p>功效：柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，是非常好的美容养颜圣品。</p> <p>3、黑木耳红枣汤</p> <p>材料：黑木耳、红枣、水</p> <p>做法：根据自己所食用的量取适量的木耳，清洗干净，再取适量的红枣去核，把准备好的两种材料放入锅中，加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右，等温度适中即可饮用。</p> <p>功效：黑木耳可去除黑斑，滋养肌肤。而红枣与木耳搭配，则有健脾润肤的功效，可以驻颜祛斑、健美丰肌。</p>

解决 吃什么能祛斑去黑色素

最佳答案：<p>下面就是黑色素的去除方法，希望对大家有一点点参考的意义。</p> <p>1、每天饮用一杯西红柿汁</p> <p>材料：新鲜西红柿、纯净水</p> <p>做法：将准备好的西红柿清洗干净，然后放入榨汁机中，再倒入适量的纯净水，一起榨成汁饮用。</p> <p>功效：西红柿富含维生素C，维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性，并减少黑色素的形成。</p> <p>2、柠檬冰糖汁</p> <p>材料：柠檬、冰糖</p> <p>做法：首先将鲜泞檬洗净去皮，然后放入榨汁机中榨汁，再加入适量的冰糖饮用即可。</p> <p>功效：柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，是非常好的美容养颜圣品。</p> <p>3、黑木耳红枣汤</p> <p>材料：黑木耳、红枣、水</p> <p>做法：根据自己所食用的量取适量的木耳，清洗干净，再取适量的红枣去核，把准备好的两种材料放入锅中，加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右，等温度适中即可饮用。</p> <p>功效：黑木耳可去除黑斑，滋养肌肤。而红枣与木耳搭配，则有健脾润肤的功效，可以驻颜祛斑、健美丰肌。</p>