解决 吃什么可以美白皮肤?

最佳答案：<p>你好!爱美之心人皆有之,皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.</p> <p>指导意见：</p> <p>多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.</p> <p>生活护理：</p> <p>少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.</p>