解决 吃什么可以美白皮肤

最佳答案：<p><span style="font-size:14px;">吃什么美白皮肤快,美白的食物</span></p> <p><span style="font-size:14px;">今天企鹅号小编给大家介绍一下吃什么可以美白，吃什么美白皮肤快。认准这些美白的食物，你也可以做一个白美人。</span></p> <p><span style="font-size:14px;">1、牛奶</span></p> <p><span style="font-size:14px;">牛奶美白的功效想必大家都知道。它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到美白护肤美容的作用，可以防止痘痘、黑斑。</span></p> <p><span style="font-size:14px;">2、白萝卜</span></p> <p><span style="font-size:14px;">白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻有弹性。</span></p> <p><span style="font-size:14px;">3、土豆</span></p> <p><span style="font-size:14px;">土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素等，能有效帮助女性身体排毒、抗衰老。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。</span></p> <p><span style="font-size:14px;">4、薏米</span></p> <p><span style="font-size:14px;">薏米可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。</span></p> <p><span style="font-size:14px;">5、柠檬</span></p> <p><span style="font-size:14px;">柠檬含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，柠檬美容不单有美白的疗效，而且令肌肤变得美白而富有光泽。</span></p>

解决 吃什么可以美白皮肤

最佳答案：<p>美白皮肤我们可以从饮食上面入手，可以多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。<br /></p>

解决 吃什么可以美白皮肤?

最佳答案：<p>你好!爱美之心人皆有之,皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.</p> <p>指导意见：</p> <p>多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.</p> <p>生活护理：</p> <p>少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.</p>