解决 吃什么变白快有效

最佳答案：<p>在这个颜值的时代里，不管你是在任何一个地方都会看你的颜值是不是在线，所以一个好看的颜值是非常的重要。有一个好看的颜值，必须是要有一个完美白净的皮肤，才可以衬托出一个人的美丽，为了追求美丽又一些女人在这条路上一直奔波着，其实通过平时的饮食也是可以美白的，可以经常的坚持吃一些黄瓜，白萝卜，豆芽菜，芦笋、猪蹄和燕窝，都是可以快述有效的美白肌肤。<br /></p>

解决 吃什么变白快有效

最佳答案：<p>在这个颜值的时代里，不管你是在任何一个地方都会看你的颜值是不是在线，所以一个好看的颜值是非常的重要。有一个好看的颜值，必须是要有一个完美白净的皮肤，才可以衬托出一个人的美丽，为了追求美丽又一些女人在这条路上一直奔波着，其实通过平时的饮食也是可以美白的，可以经常的坚持吃一些黄瓜，白萝卜，豆芽菜，芦笋、猪蹄和燕窝，都是可以快述有效的美白肌肤。</p> <p>黄瓜：</p> <p>含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。</p> <p>白萝卜：</p> <p>白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。</p> <p>豆芽：</p> <p>豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。</p> <p>芦笋：</p> <p>芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。</p> <p>燕窝：</p> <p>燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效。</p> <p>以上是对于吃什么可以有效美白肌肤的介绍，能够帮助需要帮助的人，有更多的了解。</p>

解决 吃什么变白快有效

最佳答案：<p>木瓜牛奶煲给我吃，一周2次，好吃又美白。晚上睡觉前喝一罐纯牛奶，后剩下点点（大概2勺到4勺左右），和蜂蜜拌一起，加点面粉使它们粘稠点，涂在想白回来的地方就OK了，大概20分钟。这样的搭配无害诶！反正多少可以自己斟酌，效果明显~材料家里基本上都有，还省钱呢~(*^__^*) 以下是美白的水果和我总结的美白的好东东。</p> <p>1.柠檬</p> <p>可以把柠檬切片泡水喝。</p> <p>2.苹果</p> <p>每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。</p> <p>3.西红柿</p> <p>我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。</p> <p>4.黄瓜</p> <p>也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以</p> <p>把黄瓜切片敷在脸上。</p> <p>5.西瓜</p> <p>西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，</p> <p>另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。</p>