压腿可以瘦小腿肌肉吗

压腿可以瘦小腿肌肉吗

最佳答案：<p>有一定的效果，因为在压腿的时候，肌肉会有拉伸的动作，拉伸的同时，肌肉会比较放松，而且可以促进血液循环，这样就能达到瘦小腿肌肉的效果。具体的做法是在一个比较高的地方，将一条腿放在上面，另一条腿在地面，身体向前倾，这样就可以达到压腿的目的。<br /></p>