#动感单车早晨空腹运动可以吗#

动感单车早晨空腹运动可以吗

最佳答案：不应该空腹，早上和中午都要吃，特别是早上。空腹，胃酸会腐蚀胃壁形成胃病，更何况运动。早上吃好些，维持一天的运动能量消耗，有宜身体健康。只要保持运动，早上吃的就不会转换为脂肪。 晚上不吃或者少吃。晚上吃了不运动，吸收的能量都存储起来成为脂肪之类的了。 中华传统中医学，黄帝内经说“过午不食”。就是中午13点后就不吃或者少吃了。