解决 减腿有效的方法

最佳答案：<p>你好根据你所描述的情况，这个是没什么作用的。在目前，有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。</p> <p>指导意见：</p> <p>建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。</p>