减肥骑自行车可以减肚子吗

减肥骑自行车可以减肚子吗

最佳答案：<p>你好，平时注意控制控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，这样的减肥效果比较好。健康的减肥方式就是运动减肥。骑车是一项不错的全身减脂运动，可以适当的增加仰卧起坐来达到收腹的目的<br /></p>