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减肥该怎么办好啊?
减肥该怎么办好啊?
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<p>减肥,减肥,你要减肥成功,愿望是美好的,路途是遥远,过程是痛苦的,我和你都有这美好的愿望,履次试,履次失败,但是功夫不负有心人,我现在终于成功减肥三十八斤。下面把经验告诉你,第一,要管住嘴,吃饭要吃半饱,少吃甜食,少喝碳水化合物之类的饮料。第二,饭后半小时出去遛个弯,快慢走交替一个小时,第三晚六点后禁止吃各种食物,你这样坚持一个月,肯定会有成果的,但一定要坚持哟。希望你减肥成功。<br /></p>
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