解决 减肥能吃大枣嘛

最佳答案：<p>要瘦下来的人也是可以适当的吃这两种食物的，它们营养比较丰富，含有大量的膳食纤维和果胶，能够促进胃肠蠕动，调节肠道有益菌，缓解便秘，所以适当的吃一些红薯，对身体是有好处的，但是减肥期间红薯也不能吃的不多，因为红薯中含有大量的淀粉和糖分，吃多了一样会发胖，减肥就要管住嘴迈开腿，在控制饮食的基础上，积极的进行体育锻炼，减肥需要长期坚持。<br /></p>

解决 减肥能吃大枣嘛

最佳答案：<p>吃红枣不可以减肥的，这是因为红枣里面的含糖量非常高，属于是高能量的食物，所以如果您想要减肥的话，比较好是少吃红枣。但是经常吃红枣却可以起到美容和补血的功效。如果想减肥的话，建议合理饮食科学运动锻炼，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡。<br /></p>