解决 减肥睡前可以喝酸奶吗?

最佳答案：<p>你好，根据你描述的情况分析。并不会变胖,只要适量120克就可以了,不会胖而且好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,还可以治疗失眠。<br /></p>

解决 减肥睡前可以喝酸奶吗?

最佳答案：<p>减肥期间虽然说晚上可以喝酸奶，但是尽量不要在睡觉之前喝酸奶，可以在睡觉前一个小时左右的时间喝酸奶还是比较好的，并且减肥期间的时候，每天应该坚持做有氧运动，贵在坚持或者是应该做好劳逸结合，避免暴饮暴食，不要吃高脂肪高油脂之类的食物，因为对于减肥来说并没有捷径可循，重要的就是坚持。<br /></p>

解决 减肥睡前可以喝酸奶吗?

最佳答案：<p>养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。这样有助于睡眠。睡前可以喝酸奶。<br /></p>