减肥瘦胸之后如何补救

减肥瘦胸之后如何补救

最佳答案：<p>可以锻炼胸肌，用哑铃可以对胸肌、二头肌、肩部和背部等多个部位进行锻炼，可以俯卧撑，增加胸肌厚度。餐前喝一杯温水，不喝甜饮料，尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物，早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少。<br /></p>