解决 减肥期间晚餐几点吃

最佳答案：<p>晚饭比较好五点半左右食用，同时也要注意合理饮食，尽量做到少食多餐，每顿不要吃太饱，吃的时候细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。同时建议比较好加强身体方面的锻炼，这样也是可以减肥的，比较好长期坚持的。<br /></p>