解决 减肥期能吃全麦吐司和沙拉酱吗?

最佳答案：<p>全麦面包它是可以减肥的，我们可以每天合理搭配着饮食可以更好的帮助自己达到减肥的效果。我们每天早晨可以准备好全麦面包搭配午餐肉、黄瓜、芝士，然后再为自己准备一杯酸奶;就这样一顿早餐就出现了，可以帮助减肥、还会维持饱腹的感觉，对白领人士来说也是很方便的。一切沙拉酱的热量都很高 要是想吃水果沙拉 不如加些酸奶 味道会很好 而且热量也会很低，如果真的特别想吃的话，果酱是相对热量低价的。<br /></p>