解决 减肥晚上能喝牛奶吗?

最佳答案：<p>其实减肥期间是可以喝牛奶的，喝牛奶还能帮助减肥，早上喝牛奶可以保持精力充沛，饭后来一杯酸奶可以帮助消化，晚上喝牛奶还可以提高人的睡眠治疗，而且牛奶中含有丰富的钙质，是非常不错的，但是晚上吃过饭之后尽量不要吃东西了，可以适当的喝一些牛奶。<br /></p>